Гипертонию часто называют «тихим убийцей»: вы можете не чувствовать высокое давление, в то время как оно медленно, но верно разрушает ваш организм — пишет Doctorpiter. От его резких скачков могут страдать даже совсем молодые люди.

Об этом сообщает Руспресс

Артериальная гипертензия (гипертония) — синдром повышения систолического (верхнего) давления до 140 мм и больше и/или диастолического (нижнего) давления до 90 мм и больше в состоянии покоя. Даже если вы не испытываете дискомфорта, то медики советуют регулярно измерять давление. Это касается как молодых, так и пожилых. Тонометр сейчас можно купить в любой аптеке, пользоваться им очень просто.

Повышенное давление может стать триггером для развития других серьёзных заболеваний, например, инфарктов и инсультов. Все может закончится серьёзными осложнениями или даже летальным исходом.

В некоторых случаях давление может повыситься из-за дефицита некоторых витаминов и минералов. Так, например, резкий скачок может произойти из-за нехватки витамина D в организме, говорит врач-диетолог Елена Соломатина.

«Резко давление может высоко подниматься от недостатка витамина D. Плюс этот витамин также необходим для снятия раздражительности. Потому что, когда мы нервничаем, находимся в хроническом стрессе, давление тоже может очень сильно повышаться», — пояснила эксперт.

Взаимосвязь между недостатком витамина D в организме и внезапными скачками давления уже доказали учёные, проведя ряд исследований, говорит диетолог. Более того, из-за нехватки «солнечного» витамина у человека повышается риск развития сахарного диабета. Это заболевание «идет рука об руку с гипертонией». И, к сожалению, что от высокого давления, что от сахарного диабета с каждым годом страдает все больше и больше людей.

При дефиците витамина D у человека также могут развиться следующие заболевания:

— атеросклероз сосудов;

— ишемическая болезнь сердца;

— ожирение;

— нарушения памяти и внимания;

— некоторые злокачественные новообразования (рак поджелудочной железы, предстательной железы, рак груди, кишечника, почек).

Чтобы не возникало дефицита витамина D, не забывайте про ежедневные прогулки и правильное питание.